Abdominaux : le rôle réel de la sangle abdominale et les mythes à déconstruire
Bien au-delà de l'esthétique, les abdominaux constituent le pilier central de la stabilité corporelle et de la transmission de la force. Le coach sportif Ariel Brulin explique comment renforcer efficacement cette sangle musculaire par une approche équilibrée entre gainage et mouvements dynamiques, tout en déconstruisant les mythes sur la perte de graisse localisée.
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Un mort dans le naufrage d'un ferry en Indonésie, 140 personnes encore recherchées
Les secours indonésiens sont à la recherche dimanche de 140 personnes, disparues dans le naufrage d'un ferry en mer de Java qui a causé la mort d'au moins une personne.
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اليورو يستقر في البنوك المصرية وأعلى سعر للبيع 59.85 جنيه
استقرت أسعار اليورو في البنوك المصرية في بداية تعاملات الأحد 13 سبتمبر 2026، وسجل مصرف أبوظبي الإسلامي أعلى سعر للبيع عند 59.85 جنيه، وسط ترقب قرار الفائدة الأميركي الأربعاء المقبل.
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بزشكيان يؤكد رفض الاستسلام وسلطات إيران تعلن مقتل شخص في استهداف سفينة
أكد الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان رفض بلاده الاستسلام للضغوط، فيما أعلنت السلطات الإيرانية مقتل شخص وإصابة ثلاثة في ضربة على سفينة تجارية قرب جزيرتَي هنجام وقشم الأحد.
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حمزة قورقماز يناقش العلاقة بين وضوح المبادئ واحترام الاختلاف
تناول الكاتب حمزة قورقماز في مقال نشرته فلسطين أون لاين أثر المواقف غير الحاسمة في الهوية الفردية، مميزاً بين مراجعة القناعات واحترام التنوع وبين فقدان المعايير التي يستند إليها الإنسان.
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فليك يضم حمزة عبد الكريم إلى قائمة برشلونة بعد أربعة أهداف في الإعداد
دخل المهاجم المصري حمزة عبد الكريم قائمة برشلونة لموسم 2026-2027 بعدما سجل أربعة أهداف في المباريات التحضيرية، فيما يسعى هانسي فليك إلى منحه فرصاً تدريجية عقب تجديد عقده حتى صيف 2030.
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Hong Kong rase des villages pour bâtir sa Silicon Valley
Chan Yuk-tong espérait finir sa vie dans une de ces maisons de brique de Hong Kong l'ayant vu grandir. Mais le retraité s'est résigné: son village sera bientôt démoli pour faire place à un grand pôle technologique.
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Le Laos, "batterie" à plat de l'Asie du Sud-Est
Pays enclavé et peu développé, le Laos se présente comme la " batterie de l'Asie du Sud-Est" grâce à ses dizaines de centrales hydroélectriques, mais de fréquentes coupures de courant plongent sa propre population dans l'obscurité.
Lire la suiteQui sont les Houthis du Yémen?
En quelques jours, les Houthis du Yémen se sont emparés du stratégique détroit de Bab el-Mandeb, confirmant leur rôle clé au sein de la constellation des groupes armés soutenus par l'Iran à travers le Moyen-Orient.
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Au delà de l'irrigation des cultures, l'eau essentielle à l'élevage
Une vache peut boire 80 à 130 litres d'eau par jour en période de fortes chaleurs. Ces volumes ne font pas de l'élevage un grand consommateur d'eau, en comparaison avec les cultures, mais la répartition géographique des troupeaux se concentre là où la ressource est en tension.
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